Husk også den sunde mad i ferien

Der er måske mange, der glemmer de sunde madvaner lidt, når der står ferie på programmet. Men det er på mange måder dumt. For kroppen har ikke godt af, at lave af usunde valg i længere tid. Og hvis man giver den maks gas, og ikke tænker på at spise sundt i ferien også, så vil det blive et chok for kroppen, når man skal tilbage til den sunde livsstil igen. Derfor kan man lige så godt holde det ved lige.

Også plads til at skeje ud

Dermed ikke sagt, at der ikke skal være plads til at skeje ud en gang imellem. Så længe man bare ikke gør det til en vane, og gør det hver dag. Man skal gøre det med måde. Og hvis man bare husker på at få sine grøntsager, og dyrke daglig motion, så kan kroppen også sagtens holde til, at man holder noget ferie og synder lidt en gang imellem.